مقالات با برچسب میان وعده سالم

توپک خرمایی توپک خرمایی یک دسر بسیار خوشمزه و مقوی است که می توان از آن به عنوان میان وعده استفاده کرد. خوبی این نوع توپک این است که از هیچ شیرین کننده ای برای تهیه آن استفاده نمی شود و شیرینی آن فقط و فقط متعلق به خرماست در نتیجه یک خوراکی سالم محسوب …

اطلاعات در مورد میوه خشک متناقض است برخی می گویند یک میان وعده سالم و مغذی است برخی دیگر می گویند بهتر از آب نبات نیست. میوه خشک چیست؟ میوه خشک میوه ای است که تقریباً تمام محتوای آب آن از طریق خشک کردن گرفته شده که در نهایت میوه خشک کوچک و پر انرژی …

آجیل چیست؟ آجیل های درختی دانه های خوراکی هستند که در یک پوسته سخت قرار دارند. بادام، فندق، گردو، پسته، بادام هندی، چلغوز، ماکادمیا و آجیل برزیلی محبوب ترین آنها هستند. با وجود اینکه آجیل چربی بالایی دارد، یک میان وعده مفید و مغذی است که سهم مهمی …