5 آجیلی که برای کاهش وزن مناسب است
آجیل سرشار از فیبر، پروتئین، چربی های سالم، ویتامین ها و مواد معدنی است که به کاهش وزن و سوزاندن چربی های شکم کمک می کند. بنابراین، اگر تا به حال این خوراکی های کوچک را به رژیم غذایی خود اضافه نکرده اید، زمان آن …
بادام می تواند کامل ترین میان وعده جهان باشد.
با توجه به طعم لطیف و کره ای خوشمزه، می توان آن را به تنهایی یا همراه با مخلوط های متفاوت میل کرد.
فقط یک مشت بادام برای تامین مواد معدنی و ویتامین های مورد نیاز بدن شما کافی است. برای اطلاعات بیشتر در …
