خواص شگفت انگیز میوه خشک و آجیل برای بدنسازی
میوه های خشک و آجیل ها دارای خواص تغذیه ای فراوانی هستند که برای بدنسازی مفیدند. میوه های خشک نیز مانند میوه های تازه دارای مواد مغذی هستند با این تفاوت که میران آب موجود در آنها کمتر و در مقابل، قند …
آلوخشک
آلو خشک ها آلوهایی هستند که آب آنها گرفته شده تا بتوانند مدت زمان بیشتری نگهداری شوند. آلو خشک به رنگ قرمز مایل به قهوه ای تیره با بافتی جویدنی، خوش طعم و شیرین است. برخلاف آلوی تازه، آلو خشک می تواند به مدت 6 ماه در جای خشک و خنک و بیش از …
