مقالات

فندق یک میان وعده خوشمزه و یک افزودنی عالی برای بسیاری از غذا ها است. فندق حاوی ویتامین E، چربی های مفید، پروتئین و فیبر می باشد. در این مقاله به 8 مورد از خواص فندق می پردازیم: خواص فندق برای سلامتی  1. کمک به سلامت روده فندق منبع خوبی از فیبر …

بادام زمینی از خانواده حبوبات می باشد که منشا آن آمریکای جنوبی است. در ایالات متحده، معمولا بادام زمینی به صورت بو داده یا به عنوان کره بادام زمینی مصرف می شود. سایر محصولات بادام زمینی شامل روغن بادام زمینی، آرد و پروتئین است که در تهیه انواع غذاها …

بادام می تواند کامل ترین میان وعده جهان باشد. با توجه به طعم لطیف و کره ای خوشمزه، می توان آن را به تنهایی یا همراه با مخلوط های متفاوت میل کرد. فقط یک مشت بادام برای تامین مواد معدنی و ویتامین های مورد نیاز بدن شما کافی است. برای اطلاعات بیشتر در …

پسته پسته دانۀ درخت پسته است که معمولا سبز و کمی شیرین است. هزاران سال پیش از غرب آسیا به وجود آمده است و در آن زمان تبدیل به یک غذا شد. در اواسط قرن 19 به ایالات متحده آمد و در دهه 1970 تولید تجاری آن آغاز شد. از پسته به عنوان غذا ، آجیل، سالاد، بستنی و …